Planen Sie einen Langstreckenflug in ein weit entferntes Land? Die Vorfreude auf die anstehende Reise ist sicherlich groß. Doch bevor es richtig losgeht, steht erst noch ein langer Flug mit einer Dauer von 10 bis 20 Stunden an. Hier sind einige Tipps, um den Langstreckenflug so angenehm wie möglich zu gestalten und die Zeit im Flugzeug sinnvoll zu nutzen.
Die Zeit im Flugzeug eignet sich ideal zum Ausführen verschiedener Entspannungstechniken. Nutzen Sie die Zeit, um zu meditieren, sich zu entspannen und Ihren Geist zu beruhigen. Es gibt viele Meditationsapps, die Ihnen dabei helfen können, zur Ruhe zu kommen. Darüber hinaus können Sie auch die Progressive Muskelentspannung nach Jacobson ausprobieren, um Körper und Geist zu entspannen.
Neben Entspannung ist es wichtig, sich auch ausreichend zu unterhalten und abzulenken. Packen Sie Ihre Lieblingsfilme, -serien oder -dokus auf Ihr mobiles Gerät, um sich die Zeit zu vertreiben. Zudem können Sie sich mit einem E-Reader, Podcasts oder Hörbüchern die Zeit angenehm gestalten.
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Das Flugzeug bietet auch die Möglichkeit, eintönige Arbeiten am Laptop zu erledigen oder sich auf die bevorstehende Reise vorzubereiten. Nutzen Sie die Flugzeit, um Aufgaben zu erledigen, zu lernen oder Ihre Reise im Detail zu planen. So starten Sie entspannt in Ihren Urlaub, ohne noch offene Aufgaben im Hinterkopf zu haben.
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